
20 min AFO Run: ODESZA
Erstmals ausgestrahlt am
Marcel Dinkins
Laufen
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Join Marcel Dinkins for 20 min AFO Run ODESZA and experience your front-row ticket to another AFO ‘22 show. This music running class features the electronic beats of ODESZA, creating an energetic atmosphere to keep you moving. During the session, you'll work on your hamstrings, quads, and calves, ensuring a comprehensive lower body workout. Marcel will guide you through each step, ensuring you stay motivated throughout the 20 minutes run. Get ready to catch the vibe and move to the rhythm.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
ODESZA, The Knocks, Leon Bridges, Zyra
Wiedergabeliste

IPlayYouListen
ODESZA
Intro
ODESZA
Love Letter (feat. The Knocks) (feat. The Knocks)
ODESZA, The Knocks
Wiedergabeliste

IPlayYouListen
ODESZA
Intro
ODESZA
Love Letter (feat. The Knocks) (feat. The Knocks)
ODESZA, The Knocks
Say My Name (feat. Zyra) Jai Wolf Remix
ODESZA, Zyra
Kursplan

Warm-up
5 Bewegungen
Laufen
3 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%

