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20 min AFO Run: ODESZA

20 min AFO Run: ODESZA

Erstmals ausgestrahlt am

Marcel Dinkins

Laufen

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Join Marcel Dinkins for 20 min AFO Run ODESZA and experience your front-row ticket to another AFO ‘22 show. This music running class features the electronic beats of ODESZA, creating an energetic atmosphere to keep you moving. During the session, you'll work on your hamstrings, quads, and calves, ensuring a comprehensive lower body workout. Marcel will guide you through each step, ensuring you stay motivated throughout the 20 minutes run. Get ready to catch the vibe and move to the rhythm.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

ODESZA, The Knocks, Leon Bridges, Zyra

Wiedergabeliste

  • Summer's Gone

    IPlayYouListen

    ODESZA
  • A Moment Apart (Deluxe Edition)

    Intro

    ODESZA
  • Light Of Day (feat. Ólafur Arnalds)

    Love Letter (feat. The Knocks) (feat. The Knocks)

    ODESZA, The Knocks

Wiedergabeliste

  • Summer's Gone

    IPlayYouListen

    ODESZA
  • A Moment Apart (Deluxe Edition)

    Intro

    ODESZA
  • Light Of Day (feat. Ólafur Arnalds)

    Love Letter (feat. The Knocks) (feat. The Knocks)

    ODESZA, The Knocks
  • Say My Name Remixes

    Say My Name (feat. Zyra) Jai Wolf Remix

    ODESZA, Zyra

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    5 Bewegungen

    6 min

  • running

    Laufen

    3 Bewegungen

    13 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

24%