
Einfach
20 min Advanced Beginner Run
Erstmals ausgestrahlt am
Mariana Fernández
Laufen
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Join Mariana Fernández for the 20 min Advanced Beginner Run, a class designed to build on the basics and introduce new running skills and concepts. This beginner running class is perfect for those ready to take their running to the next level. During the session, you'll work on your hamstrings, quads, and calves while enjoying an energizing pop playlist. Mariana will guide you through each step, ensuring you get the most out of your workout. Lace up your shoes and get ready to run with confidence and improved technique.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Mariah Carey, David Guetta, Kygo, Taylor Swift
Wiedergabeliste

Fantasy
Mariah Carey
It Ain't Me
Kygo, Selena Gomez
Message In A Bottle (Taylor's Version) (From The Vault)
Taylor Swift
Wiedergabeliste

Fantasy
Mariah Carey
It Ain't Me
Kygo, Selena Gomez
Message In A Bottle (Taylor's Version) (From The Vault)
Taylor Swift
Questions
Lost Frequencies, James Arthur
Kursplan

Warm-up
6 Bewegungen
Laufen
9 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%


