
Einfach
20 min Advanced Beginner Run
Erstmals ausgestrahlt am
Jess King
Laufen
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Join Jess King for the 20 min Advanced Beginner Run and take your running skills to the next level. This beginner running class is designed to build on the basics and coach you through new running skills and concepts. With a focus on calves, hamstrings, and quads, you'll get a comprehensive workout. Enjoy an energizing run set to electronic music. This class is perfect for those ready to advance their running journey.
Explizit
Untertitel: EN, ES
AusrĂŒstung
- Laufband
Mit Musik von
Dua Lipa, Usher, Christina Aguilera, Christina Aguilera
Wiedergabeliste

FOR THE PEOPLE
METTE
Good Kisser (Disclosure Remix)
Usher
Strangers (with Mansionair) (Nora En Pure Remix)
Dom Dolla, Mansionair
Wiedergabeliste

FOR THE PEOPLE
METTE
Good Kisser (Disclosure Remix)
Usher
Strangers (with Mansionair) (Nora En Pure Remix)
Dom Dolla, Mansionair
Sunglasses at Night
Heidi Klum
Kursplan

Warm-up
3Â Bewegungen
Laufen
6Â Bewegungen
Cool Down
1Â Bewegung
KörperaktivitÀt
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
TertiÀre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
TertiÀre Muskelgruppe
Waden
17%
TertiÀre Muskelgruppe
GesĂ€Ămuskeln
16%
TertiÀre Muskelgruppe
Core
11%
SekundÀre Muskelgruppe
Andere
22%



![SUGAR (Remix) [feat. Dua Lipa]](https://res.cloudinary.com/peloton-cycle/image/fetch/dpr_1.0,f_auto,q_auto:good,w_48/https://images.music.onepeloton.com/rr/albumimages/catalog/e6691a61-68f0-428c-873e-bf667dcd863b/product/9be51fc7-1b25-4768-8a9d-4c5a1d0b2f2e/big_A10301A0004267484H_T-1093314303707_Image.jpg)