
Einfach
20 min Advanced Beginner Run
Erstmals ausgestrahlt am
Jeffrey McEachern
Laufen
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenZugang zu den laufkurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Tread
Tread entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem Laufband.
App entdecken
Weitere Informationen
Join Jeffrey McEachern for the 20 min Advanced Beginner Run, a beginner running class designed to up your game. This class builds on the basics and teaches you new running techniques and concepts. You'll work your calves, hamstrings, and quads while enjoying a pop music playlist. The class is perfect for those ready to advance their running skills. Don't miss out on this opportunity to learn and grow with Jeffrey.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Taylor Swift, Future, Swedish House Mafia, Fred again..
Wiedergabeliste

Keep It Moving
Alex Newell
Cruel Summer
Taylor Swift
Up! (Red Version)
Shania Twain
Wiedergabeliste

Keep It Moving
Alex Newell
Cruel Summer
Taylor Swift
Up! (Red Version)
Shania Twain
Beautiful Things
Benson Boone
Kursplan

Warm-up
5 Bewegungen
Laufen
7 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
23%


