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20 min Advanced Beginner Run
Erstmals ausgestrahlt am
Becs Gentry
Laufen
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Join Becs Gentry for the 20 min Advanced Beginner Run, a beginner running class designed to build on the basics and introduce new running skills and concepts. This 20 minutes class is perfect for those ready to take their running to the next level. Enjoy the energizing beats of pop music as you work through the session. The class focuses on calves, hamstrings, and quads, providing a comprehensive lower body workout. Perfect for beginners looking to advance their running abilities.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Flo Rida, Ava Max, Avril Lavigne, Tinie Tempah
Wiedergabeliste

Bigger Wow
Avril Lavigne
Who Says
Selena Gomez & The Scene
Crazy Stupid Love (feat. Tinie Tempah)
Cheryl, Tinie Tempah
Wiedergabeliste

Bigger Wow
Avril Lavigne
Who Says
Selena Gomez & The Scene
Crazy Stupid Love (feat. Tinie Tempah)
Cheryl, Tinie Tempah
C'Mon
Ke$ha
Kursplan

Warm-up
4 Bewegungen
Laufen
5 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%


