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20 min 90s Run

20 min 90s Run

Erstmals ausgestrahlt am

Olivia Amato

Laufen

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Join Olivia Amato for the 20 min 90s Run and enjoy a high-energy run set to a lively 90s playlist. This music running class focuses on keeping you motivated and energized with pop music from the 90s. Throughout the session, you'll work your calves, hamstrings, and quads. Olivia will guide you through a fun and engaging run that will keep you moving to the beat. Lace up your running shoes and get ready to hit the pavement with a smile on your face.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Britney Spears, Mariah Carey, Spice Girls, Phil Collins

Wiedergabeliste

  • Daydream

    Fantasy

    Mariah Carey
  • ...Baby One More Time (Digital Deluxe Version)

    (You Drive Me) Crazy

    Britney Spears
  • Spice (25th Anniversary / Deluxe Edition)

    Wannabe

    Spice Girls

Wiedergabeliste

  • Daydream

    Fantasy

    Mariah Carey
  • ...Baby One More Time (Digital Deluxe Version)

    (You Drive Me) Crazy

    Britney Spears
  • Spice (25th Anniversary / Deluxe Edition)

    Wannabe

    Spice Girls
  • 702

    Where My Girls At

    702

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    6 Bewegungen

    4 min

  • running

    Laufen

    5 Bewegungen

    15 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

24%