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20 min 90s Run

20 min 90s Run

Erstmals ausgestrahlt am

Matty Maggiacomo

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Lauf zum Beat dieser energiegeladenen Playlist mit Songs aus den 90ern mit einem Lächeln auf dem Gesicht.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Crystal Waters, La Bouche, Amber, Livin' Joy

Wiedergabeliste

  • Sweet Dreams

    Be My Lover

    La Bouche
  • This Is Your Night

    This Is Your Night

    Amber
  • Jocelyn

    A Little Bit of Ecstasy

    Jocelyn Enriquez

Wiedergabeliste

  • Sweet Dreams

    Be My Lover

    La Bouche
  • This Is Your Night

    This Is Your Night

    Amber
  • Jocelyn

    A Little Bit of Ecstasy

    Jocelyn Enriquez
  • Don't Stop Movin'

    Dreamer (Janice Robinson Vocal)

    Livin' Joy

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • running

    Laufen

    10 Bewegungen

    15 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

25%