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20 min 90s Run

20 min 90s Run

Erstmals ausgestrahlt am

Marcel Maurer

Laufen

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Lauf zum Beat dieser energiegeladenen 90s-Playlist mit einem Lächeln auf dem Gesicht.

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

TLC, Cher, Spice Girls, The Cure

Wiedergabeliste

  • Don't Look Back In Anger

    Don't Look Back In Anger

    Oasis
  • Say You'll Be There

    Say You'll Be There

    Spice Girls
  • Wish

    Friday I'm in Love

    The Cure

Wiedergabeliste

  • Don't Look Back In Anger

    Don't Look Back In Anger

    Oasis
  • Say You'll Be There

    Say You'll Be There

    Spice Girls
  • Wish

    Friday I'm in Love

    The Cure
  • Believe (25th Anniversary Deluxe Edition)

    Strong Enough

    Cher

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    4 Bewegungen

    5 min

  • running

    Laufen

    19 Bewegungen

    14 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

26%