
20 min 90s Run
Erstmals ausgestrahlt am
Marcel Dinkins
Laufen
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Join Marcel Dinkins for the 20 min 90s Run, a music running class designed to get you moving to the beat of a high-energy 90s playlist. This 20 minutes session features hip-hop/rap music to keep your energy levels up throughout the run. The class focuses on working your calves, hamstrings, and quads, ensuring a comprehensive lower-body workout. Marcel will guide you through the run, making it an engaging and enjoyable experience. Get ready to run and enjoy the music from the 90s with Marcel!
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
RUN DMC, Bone Thugs-N-Harmony, Black Box, SWV
Wiedergabeliste

Tha Crossroads
Bone Thugs-N-Harmony, Bone Thugs-n-Harmony
Anything
SWV
Hoochie Mama
The 2 Live Crew
Wiedergabeliste

Tha Crossroads
Bone Thugs-N-Harmony, Bone Thugs-n-Harmony
Anything
SWV
Hoochie Mama
The 2 Live Crew
Ride on Time
Black Box
Kursplan

Warm-up
5 Bewegungen
Laufen
3 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%

