
20 min 90s Run
Erstmals ausgestrahlt am
Jess Sims
Laufen
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Join Jess Sims for the 20 min 90s Run, a music running class designed to keep you moving to the beat of a high-energy 90s playlist. This 20 minutes session focuses on running to pop music from the 90s, creating a motivating atmosphere. As you run, you'll engage your hamstrings, quads, and calves, ensuring a comprehensive workout. Jess Sims will guide you through each segment, making sure you stay on track. Lace up your running shoes and get ready to enjoy a 90s-inspired run.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
No Doubt, Spice Girls, Brandy, Shania Twain
Wiedergabeliste

Just A Girl
No Doubt
Wannabe
Spice Girls
Only Wanna Be With You
Hootie & The Blowfish
Wiedergabeliste

Just A Girl
No Doubt
Wannabe
Spice Girls
Only Wanna Be With You
Hootie & The Blowfish
Man! I Feel Like A Woman!
Shania Twain
Kursplan

Warm-up
4 Bewegungen
Laufen
4 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%
