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20 min 90s Run

20 min 90s Run

Erstmals ausgestrahlt am

Becs Gentry

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Join Becs Gentry for the 20 min 90s Run, a music running class designed to keep you moving. Run to the beat of a high-energy 90s pop playlist that will keep you entertained throughout. This class focuses on working your hamstrings, quads, and calves, ensuring a comprehensive lower-body workout. With a duration of 20 minutes, it's a perfect way to get your run in. Lace up and enjoy the rhythm as you run with Becs.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Lenny Kravitz, Alanis Morissette, Pearl Jam, Oasis

Wiedergabeliste

  • Definitely Maybe (Deluxe Edition Remastered)

    Live Forever (Remastered)

    Oasis
  • Vitalogy

    Better Man

    Pearl Jam
  • Best Of La Bouche feat. Melanie Thornton

    SOS

    La Bouche

Wiedergabeliste

  • Definitely Maybe (Deluxe Edition Remastered)

    Live Forever (Remastered)

    Oasis
  • Vitalogy

    Better Man

    Pearl Jam
  • Best Of La Bouche feat. Melanie Thornton

    SOS

    La Bouche
  • Are You Gonna Go My Way

    Are You Gonna Go My Way

    Lenny Kravitz

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    4 Bewegungen

    4 min

  • running

    Laufen

    4 Bewegungen

    15 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

24%