
20 min 90s Run
Erstmals ausgestrahlt am
Becs Gentry
Laufen
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Join Becs Gentry for the 20 min 90s Run, a music running class designed to keep you moving. Run to the beat of a high-energy 90s pop playlist that will keep you entertained throughout. This class focuses on working your hamstrings, quads, and calves, ensuring a comprehensive lower-body workout. With a duration of 20 minutes, it's a perfect way to get your run in. Lace up and enjoy the rhythm as you run with Becs.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Lenny Kravitz, Alanis Morissette, Pearl Jam, Oasis
Wiedergabeliste

Live Forever (Remastered)
Oasis
Better Man
Pearl Jam
SOS
La Bouche
Wiedergabeliste

Live Forever (Remastered)
Oasis
Better Man
Pearl Jam
SOS
La Bouche
Are You Gonna Go My Way
Lenny Kravitz
Kursplan

Warm-up
4 Bewegungen
Laufen
4 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%

