
20 min 90s Rock Run
Erstmals ausgestrahlt am
Jon Hosking
Laufen
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Join Jon Hosking for the 20 min 90s Rock Run, a fun music running class. Run to the beat of a high-energy 90s rock playlist. This class focuses on working your hamstrings, quads, and calves. Enjoy a dynamic and engaging workout with rock music. Get ready to have a great time with Jon Hosking leading the way.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Lenny Kravitz, Beck, The Cranberries, Sheryl Crow
Wiedergabeliste

Fly Away
Lenny Kravitz
Loser
Beck
Closing Time
Semisonic
Wiedergabeliste

Fly Away
Lenny Kravitz
Loser
Beck
Closing Time
Semisonic
Linger
The Cranberries
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Laufen
8 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%


