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20 min 90s Rock Run

20 min 90s Rock Run

Erstmals ausgestrahlt am

Jon Hosking

Laufen

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Join Jon Hosking for the 20 min 90s Rock Run, a fun music running class. Run to the beat of a high-energy 90s rock playlist. This class focuses on working your hamstrings, quads, and calves. Enjoy a dynamic and engaging workout with rock music. Get ready to have a great time with Jon Hosking leading the way.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Lenny Kravitz, Beck, The Cranberries, Sheryl Crow

Wiedergabeliste

  • 5

    Fly Away

    Lenny Kravitz
  • Loser

    Loser

    Beck
  • 20th Century Masters: The Millennium Collection: Best Of Semisonic

    Closing Time

    Semisonic

Wiedergabeliste

  • 5

    Fly Away

    Lenny Kravitz
  • Loser

    Loser

    Beck
  • 20th Century Masters: The Millennium Collection: Best Of Semisonic

    Closing Time

    Semisonic
  • Everybody Else Is Doing It, So Why Can't We? (Super Deluxe)

    Linger

    The Cranberries

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • running

    Laufen

    8 Bewegungen

    15 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

25%