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20 min 90s Rock Run

20 min 90s Rock Run

Erstmals ausgestrahlt am

Jon Hosking

Laufen

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Join Jon Hosking for the 20 min 90s Rock Run and enjoy an energizing workout. This music running class features an epic 90s rock playlist that will keep you motivated throughout your run. During this session, you will focus on working your hamstrings, quads, and calves. The class is designed to help you stay engaged with the rhythm of rock music. Lace up your shoes and get ready to run with Jon Hosking!

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Foo Fighters, Aerosmith, AC/DC, Nirvana

Wiedergabeliste

  • (What's The Story) Morning Glory?

    Roll With It

    Oasis
  • Performance And Cocktails

    The Bartender And The Thief

    Stereophonics
  • Nirvana

    In Bloom

    Nirvana

Wiedergabeliste

  • (What's The Story) Morning Glory?

    Roll With It

    Oasis
  • Performance And Cocktails

    The Bartender And The Thief

    Stereophonics
  • Nirvana

    In Bloom

    Nirvana
  • The Razors Edge

    Thunderstruck

    AC/DC

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    5 min

  • running

    Laufen

    14 Bewegungen

    14 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

25%