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20 min 90s Hip Hop Run

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Erstmals ausgestrahlt am

Kirsten Ferguson

Laufen

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Lauf zum Beat dieser energiegeladenen Playlist mit Hip-Hop aus den 90ern, die ein Lächeln auf dein Gesicht zaubern wird.

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Ein beliebiges Laufband
  • Laufband

Mit Musik von

Busta Rhymes, Busta Rhymes, Ms. Lauryn Hill, Lauryn Hill

Wiedergabeliste

  • All Eyez On Me

    Ambitionz Az A Ridah

    2Pac
  • Life After Death

    Hypnotize

    The Notorious B.I.G.
  • Bad Boy 20th Anniversary Box Set Edition

    Whoa! (2016 Remaster)

    Black Rob

Wiedergabeliste

  • All Eyez On Me

    Ambitionz Az A Ridah

    2Pac
  • Life After Death

    Hypnotize

    The Notorious B.I.G.
  • Bad Boy 20th Anniversary Box Set Edition

    Whoa! (2016 Remaster)

    Black Rob
  • When Disaster Strikes...

    Put Your Hands Where My Eyes Could See

    Busta Rhymes

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    5 Bewegungen

    4 min

  • running

    Laufen

    4 Bewegungen

    15 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

25%

¹Nur für neue App+ oder App One Mitglieder. Nach Ablauf der Testphase, 0 €/Monat für App One oder 0 €/Monat für App+, sofern nicht gekündigt wurde. Kündigung vor Ablauf der Testphase jederzeit möglich. Weiteres unter onepeloton.de/membership-terms.