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20 min 80s Run

20 min 80s Run

Erstmals ausgestrahlt am

Kirsten Ferguson

Laufen

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Lauf zum Beat dieser energiegeladenen Playlist mit Songs aus den 80ern mit einem Lächeln auf dem Gesicht.

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Ein beliebiges Laufband
  • Laufband

Mit Musik von

Whitney Houston, Janet Jackson, Diana Ross, Luther Vandross

Wiedergabeliste

  • Rhythm Nation 1814

    Escapade

    Janet Jackson
  • Don't Be Cruel

    My Prerogative

    Bobby Brown
  • Diana

    I'm Coming Out

    Diana Ross

Wiedergabeliste

  • Rhythm Nation 1814

    Escapade

    Janet Jackson
  • Don't Be Cruel

    My Prerogative

    Bobby Brown
  • Diana

    I'm Coming Out

    Diana Ross
  • Whitney Houston (The Deluxe Anniversary Edition)

    How Will I Know

    Whitney Houston

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    4 Bewegungen

    5 min

  • running

    Laufen

    5 Bewegungen

    14 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

25%

¹Nur für neue App+ oder App One Mitglieder. Nach Ablauf der Testphase, 0 €/Monat für App One oder 0 €/Monat für App+, sofern nicht gekündigt wurde. Kündigung vor Ablauf der Testphase jederzeit möglich. Weiteres unter onepeloton.de/membership-terms.