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20 min 80s Run

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20 min 80s Run

20 min 80s Run

Erstmals ausgestrahlt am 2/11/23

Hannah Frankson

Laufen

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Join Hannah Frankson for the 20 min 80s Run and enjoy a high-energy run to the beat of an 80s pop playlist. This music running class is designed to keep you moving and motivated throughout the 20 minutes duration. You'll work your hamstrings, quads, and calves while staying in rhythm with the music. The upbeat tunes and structured segments make this a fun and engaging workout. Lace up your shoes and get ready to run with Hannah!

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Earth, Wind & Fire, Eurythmics, Annie Lennox, Def Leppard

Wiedergabeliste

  • Headlines and Deadlines - The Hits of a-ha

    Take on Me

    A-Ha, a-ha
  • Hysteria

    Pour Some Sugar On Me

    Def Leppard
  • Sweet Dreams (Are Made Of This)

    Sweet Dreams (Are Made of This) (2005 Remaster)

    Eurythmics, Dave Stewart, Annie Lennox
  • The Eternal Dance

    Let's Groove

    Earth, Wind & Fire
  • The Best Feel Good Hits In The Galaxy

    Total Eclipse of the Heart

    Bonnie Tyler

Wiedergabeliste

  • Headlines and Deadlines - The Hits of a-ha

    Take on Me

    A-Ha, a-ha
  • Hysteria

    Pour Some Sugar On Me

    Def Leppard
  • Sweet Dreams (Are Made Of This)

    Sweet Dreams (Are Made of This) (2005 Remaster)

    Eurythmics, Dave Stewart, Annie Lennox
  • The Eternal Dance

    Let's Groove

    Earth, Wind & Fire
  • The Best Feel Good Hits In The Galaxy

    Total Eclipse of the Heart

    Bonnie Tyler

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    4 min

  • running

    Laufen

    3 Bewegungen

    15 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

24%
  • Kaufen und Lernen

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