
20 min 80s Rock Run
Erstmals ausgestrahlt am
Susie Chan
Laufen
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Join Susie Chan for the 20 min 80s Rock Run, a music running class designed to keep you moving to the beat of a high-energy 80s Rock playlist. This 20 minutes session will have you running with a smile on your face as you enjoy the energetic tunes. The class focuses on working your calves, hamstrings, and quads, ensuring a comprehensive lower-body workout. With a pop music genre setting the pace, you'll find yourself motivated and engaged throughout. Lace up your running shoes and get ready to hit the ground running with Susie in this invigorating session.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Guns N' Roses, Bon Jovi, AC/DC, Def Leppard
Wiedergabeliste

Animal
Def Leppard
Here I Go Again (2018 Remaster)
Whitesnake
You Shook Me All Night Long
AC/DC
Wiedergabeliste

Animal
Def Leppard
Here I Go Again (2018 Remaster)
Whitesnake
You Shook Me All Night Long
AC/DC
Gimme All Your Lovin'
ZZ Top
Kursplan

Warm-up
4 Bewegungen
Laufen
3 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%

