
20 min 60s Run
Erstmals ausgestrahlt am
Tobias Heinze
Laufen
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Join Tobias Heinze for the 20 min 60s Run, a music running class designed to get you moving. This 20 minutes session features a high-energy 60s playlist to keep you motivated. You'll be working your hamstrings, quads, and calves as you run to the beat of pop music. Tobias will guide you through this fun run, ensuring you stay engaged. Get ready to enjoy the rhythm and the workout in this energetic class.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
The Rolling Stones, Creedence Clearwater Revival, Elvis Presley, Otis Redding
Wiedergabeliste

(Sittin' On) the Dock of the Bay
Otis Redding
Can't Help Falling In Love
Elvis Presley
Build Me Up Buttercup (Mono)
The Foundations
Wiedergabeliste

(Sittin' On) the Dock of the Bay
Otis Redding
Can't Help Falling In Love
Elvis Presley
Build Me Up Buttercup (Mono)
The Foundations
White Rabbit
Jefferson Airplane
Kursplan

Warm-up
4 Bewegungen
Laufen
6 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%



