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20 min 2000s Run

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Erstmals ausgestrahlt am

Susie Chan

Laufen

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Lauf zum Beat dieser energiegeladenen Playlist mit Songs der Nuller-Jahre und einem Lächeln auf dem Gesicht.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Timbaland, Gwen Stefani, Kelis, Keri Hilson

Wiedergabeliste

  • Boy In Da Corner

    Fix Up, Look Sharp

    Dizzee Rascal
  • 21 Pop Sensations

    Shake It (Radio Mix)

    Metro Station
  • Shock Value

    The Way I Are (feat. Keri Hilson & D.O.E.)

    Keri Hilson, Timbaland, D.O.E.

Wiedergabeliste

  • Boy In Da Corner

    Fix Up, Look Sharp

    Dizzee Rascal
  • 21 Pop Sensations

    Shake It (Radio Mix)

    Metro Station
  • Shock Value

    The Way I Are (feat. Keri Hilson & D.O.E.)

    Keri Hilson, Timbaland, D.O.E.
  • Costello Music

    Chelsea Dagger

    The Fratellis

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    4 min

  • running

    Laufen

    5 Bewegungen

    15 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

25%