
20 min 2000s Run
Erstmals ausgestrahlt am
Susie Chan
Laufen
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Lauf zum Beat dieser energiegeladenen Playlist mit Songs der Nuller-Jahre und einem Lächeln auf dem Gesicht.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Timbaland, Gwen Stefani, Kelis, Keri Hilson
Wiedergabeliste

Fix Up, Look Sharp
Dizzee Rascal
Shake It (Radio Mix)
Metro Station
The Way I Are (feat. Keri Hilson & D.O.E.)
Keri Hilson, Timbaland, D.O.E.
Wiedergabeliste

Fix Up, Look Sharp
Dizzee Rascal
Shake It (Radio Mix)
Metro Station
The Way I Are (feat. Keri Hilson & D.O.E.)
Keri Hilson, Timbaland, D.O.E.
Chelsea Dagger
The Fratellis
Kursplan

Warm-up
2 Bewegungen
Laufen
5 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%



