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20 min 2000s Run

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Erstmals ausgestrahlt am

Matt Wilpers

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Lauf zum Beat dieser energiegeladenen Playlist mit Songs der Nuller-Jahre und einem Lächeln auf dem Gesicht.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

David Guetta, Madonna, Sean Paul, Pitbull

Wiedergabeliste

  • Pitbull Starring In Rebelution

    Hotel Room Service

    Pitbull
  • Confessions on a Dance Floor

    Hung Up

    Madonna
  • One More Love

    Sexy Chick (feat. Akon)

    Akon, David Guetta, Aliaune "Akon" Thiam

Wiedergabeliste

  • Pitbull Starring In Rebelution

    Hotel Room Service

    Pitbull
  • Confessions on a Dance Floor

    Hung Up

    Madonna
  • One More Love

    Sexy Chick (feat. Akon)

    Akon, David Guetta, Aliaune "Akon" Thiam
  • Imperial Blaze

    So Fine

    Sean Paul

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • running

    Laufen

    10 Bewegungen

    15 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

25%