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20 min 2000s Run

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Erstmals ausgestrahlt am 13/9/24

Jon Hosking

Laufen

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Lauf zum Beat dieser energiegeladenen Playlist mit Songs der Nuller-Jahre und einem Lächeln auf dem Gesicht.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Coldplay, The Killers, The White Stripes, Kings of Leon

Wiedergabeliste

  • Elephant

    Seven Nation Army

    The White Stripes
  • I Bet You Look Good On The Dancefloor

    I Bet You Look Good On The Dancefloor

    Arctic Monkeys
  • Use Somebody

    Use Somebody

    Kings of Leon, Kings Of Leon
  • Parachutes

    Yellow

    Coldplay
  • All These Things That I've Done (Remixes)

    All These Things That I've Done (Video Mix)

    The Killers
  • Wham Bam Shang-A-Lang: Feel Good Summer Hits

    Dancing in the Moonlight

    Toploader

Wiedergabeliste

  • Elephant

    Seven Nation Army

    The White Stripes
  • I Bet You Look Good On The Dancefloor

    I Bet You Look Good On The Dancefloor

    Arctic Monkeys
  • Use Somebody

    Use Somebody

    Kings of Leon, Kings Of Leon
  • Parachutes

    Yellow

    Coldplay
  • All These Things That I've Done (Remixes)

    All These Things That I've Done (Video Mix)

    The Killers
  • Wham Bam Shang-A-Lang: Feel Good Summer Hits

    Dancing in the Moonlight

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Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • running

    Laufen

    8 Bewegungen

    15 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

25%
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