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20 min 2000s Rock Run

20 min 2000s Rock Run

Erstmals ausgestrahlt am

Tobias Heinze

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Join Tobias Heinze for the 20 min 2000s Rock Run. This music running class features a high-energy 2000s rock playlist that will keep you motivated. You'll be working your hamstrings, quads, and calves as you run to the beat. This fun run is designed to make your workout enjoyable. Get ready to move and groove with Tobias Heinze.

Explizit

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Train, Good Charlotte, 3 Doors Down, Nickelback

Wiedergabeliste

  • Eyes Open

    Chasing Cars

    Snow Patrol
  • Save Me, San Francisco (Golden Gate Edition)

    Hey, Soul Sister

    Train
  • When I'm Gone Hit Pack

    Kryptonite

    3 Doors Down

Wiedergabeliste

  • Eyes Open

    Chasing Cars

    Snow Patrol
  • Save Me, San Francisco (Golden Gate Edition)

    Hey, Soul Sister

    Train
  • When I'm Gone Hit Pack

    Kryptonite

    3 Doors Down
  • All the Right Reasons

    Rockstar

    Nickelback

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    4 Bewegungen

    4 min

  • running

    Laufen

    4 Bewegungen

    15 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

25%