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15 min Tropical House Run

15 min Tropical House Run

Erstmals ausgestrahlt am

Hannah Frankson

Laufen

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Join Hannah Frankson for the 15 min Tropical House Run, a music running class that will get you moving to an electronic tropical house playlist. This 15 minutes session focuses on keeping you motivated with high-energy beats. As you run, you'll engage your hamstrings, quads, and calves. The class is designed to bring fun to your workout routine. Experience a lively run with Hannah's expert guidance.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Sigala, Jonas Blue, Ella Eyre, Sam Feldt

Wiedergabeliste

  • Blue

    Fast Car (feat. Dakota)

    Jonas Blue, Dakota
  • Sunday Morning (feat. Josie Dunne) (feat. Josie Dunne)

    Sunday Morning (feat. Josie Dunne) (feat. Josie Dunne)

    Matoma, Josie Dunne
  • Sunrise

    Save Tonight

    Sam Feldt

Wiedergabeliste

  • Blue

    Fast Car (feat. Dakota)

    Jonas Blue, Dakota
  • Sunday Morning (feat. Josie Dunne) (feat. Josie Dunne)

    Sunday Morning (feat. Josie Dunne) (feat. Josie Dunne)

    Matoma, Josie Dunne
  • Sunrise

    Save Tonight

    Sam Feldt
  • Came Here for Love

    Came Here for Love

    Sigala, Ella Eyre

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • running

    Laufen

    4 Bewegungen

    11 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

25%