
15 min Reggae Run
Erstmals ausgestrahlt am
Tobias Heinze
Laufen
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Join Tobias Heinze for the 15 min Reggae Run. This music running class offers a 15 minutes session where you can run to the beat of a high-energy reggae playlist. The pop music genre will keep you motivated throughout the run. This class focuses on working your hamstrings, calves, and quads. Enjoy the rhythm and stay engaged as you run with Tobias Heinze.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
MAGIC!, Ub40, Ini Kamoze, UB40
Wiedergabeliste

Tempted To Touch
Beres Hammond
Here Comes the Hotstepper (Heartical Mix)
Ini Kamoze
Red Red Wine
Ub40, UB40
Wiedergabeliste

Tempted To Touch
Beres Hammond
Here Comes the Hotstepper (Heartical Mix)
Ini Kamoze
Red Red Wine
Ub40, UB40
Rude
MAGIC!
Kursplan

Warm-up
3 Bewegungen
Laufen
5 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%
