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15 min Reggae Run

15 min Reggae Run

Erstmals ausgestrahlt am

Tobias Heinze

Laufen

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Join Tobias Heinze for the 15 min Reggae Run. This music running class offers a 15 minutes session where you can run to the beat of a high-energy reggae playlist. The pop music genre will keep you motivated throughout the run. This class focuses on working your hamstrings, calves, and quads. Enjoy the rhythm and stay engaged as you run with Tobias Heinze.

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

MAGIC!, Ub40, Ini Kamoze, UB40

Wiedergabeliste

  • Can't Stop A Man

    Tempted To Touch

    Beres Hammond
  • Here Comes The Hotstepper

    Here Comes the Hotstepper (Heartical Mix)

    Ini Kamoze
  • The Very Best Of

    Red Red Wine

    Ub40, UB40

Wiedergabeliste

  • Can't Stop A Man

    Tempted To Touch

    Beres Hammond
  • Here Comes The Hotstepper

    Here Comes the Hotstepper (Heartical Mix)

    Ini Kamoze
  • The Very Best Of

    Red Red Wine

    Ub40, UB40
  • Sunny Days

    Rude

    MAGIC!

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    3 min

  • running

    Laufen

    5 Bewegungen

    11 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

24%