
15 min Recovery Run
Erstmals ausgestrahlt am
Tobias Heinze
Laufen
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Join Tobias Heinze for a 15 min Recovery Run designed to help you build up your strength. This endurance class focuses on recovery, making it a great addition to your fitness routine. You'll work on your hamstrings, quads, and calves while enjoying a selection of pop music. Perfect for those looking to enhance their running capabilities. Don't miss out on this opportunity to recover and strengthen with Tobias.
Explizit
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
The Chainsmokers, Miley Cyrus, The Pussycat Dolls, Meghan Trainor
Wiedergabeliste
If I Hated You
Fletcher, FLETCHERFlowers
Miley CyrusWho Do You Love
The Chainsmokers, 5 Seconds of Summer
Wiedergabeliste
If I Hated You
Fletcher, FLETCHERFlowers
Miley CyrusWho Do You Love
The Chainsmokers, 5 Seconds of SummerI Hate This Part
The Pussycat Dolls
Kursplan
Warm-up
3 BewegungenLaufen
3 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%