
15 min Recovery Run
Erstmals ausgestrahlt am
Jeffrey McEachern
Laufen
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Join Jeffrey McEachern for a 15 min Recovery Run designed to help you build up your strength. This endurance class focuses on recovery and is set to an energizing pop playlist. Although it is a recovery run, you will engage muscles such as your calves, hamstrings, and quads. The class is perfect for those looking to maintain strength and stamina. Experience a refreshing run with Jeffrey guiding you every step of the way.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Ariana Grande, Justin Bieber, Quavo, The Knocks
Wiedergabeliste

thank u, next
Ariana Grande
Intentions (feat. Quavo)
Justin Bieber, Quavo
Never Too Much
Luther Vandross
Wiedergabeliste

thank u, next
Ariana Grande
Intentions (feat. Quavo)
Justin Bieber, Quavo
Never Too Much
Luther Vandross
Bodies
The Knocks, MUNA
Kursplan

Warm-up
3 Bewegungen
Laufen
1 Bewegung
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%
