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15 min Pop Run

15 min Pop Run

Erstmals ausgestrahlt am

Marcel Maurer

Laufen

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Join Marcel Maurer for 15 min Pop Run. This music running class will have you running to the beat of a high-energy pop playlist. Enjoy the fun route designed to keep you smiling throughout the session. The class targets your calves, hamstrings, and quads. Get ready to move and groove with Marcel!

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Katy Perry, P!nk, Jess Glynne, OneRepublic

Wiedergabeliste

  • Illuminate

    There's Nothing Holdin' Me Back

    Shawn Mendes
  • Native (Deluxe)

    I Lived

    OneRepublic
  • Don't Be so Hard on Yourself

    Don't Be so Hard on Yourself

    Jess Glynne

Wiedergabeliste

  • Illuminate

    There's Nothing Holdin' Me Back

    Shawn Mendes
  • Native (Deluxe)

    I Lived

    OneRepublic
  • Don't Be so Hard on Yourself

    Don't Be so Hard on Yourself

    Jess Glynne
  • Teenage Dream

    The One That Got Away

    Katy Perry

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    3 min

  • running

    Laufen

    3 Bewegungen

    11 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

24%