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15 min Pop Run

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15 min Pop Run

15 min Pop Run

Erstmals ausgestrahlt am 19/4/23

Logan Aldridge

Laufen

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Join Logan Aldridge for the 15 min Pop Run, a music running class designed to keep you moving to the beat of a high-energy pop playlist. This class focuses on engaging your hamstrings, quads, and calves as you run with a smile on your face. The pop music genre will keep your spirits high throughout the 15 minutes duration. With Logan's guidance, you'll enjoy every moment of this fun run. Get ready to run to the rhythm and make the most of your workout.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Kelly Clarkson, Timbaland, OneRepublic, Lorde

Wiedergabeliste

  • As It Was

    As It Was

    Harry Styles
  • Breakaway

    Since U Been Gone

    Kelly Clarkson
  • abcdefu

    abcdefu

    GAYLE
  • Less Is More

    Are You With Me (Radio Edit)

    Lost Frequencies
  • Melodrama

    Green Light

    Lorde
  • Dreaming Out Loud

    Apologize (feat. OneRepublic)

    Timbaland, OneRepublic

Wiedergabeliste

  • As It Was

    As It Was

    Harry Styles
  • Breakaway

    Since U Been Gone

    Kelly Clarkson
  • abcdefu

    abcdefu

    GAYLE
  • Less Is More

    Are You With Me (Radio Edit)

    Lost Frequencies
  • Melodrama

    Green Light

    Lorde
  • Dreaming Out Loud

    Apologize (feat. OneRepublic)

    Timbaland, OneRepublic

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    3 min

  • running

    Laufen

    4 Bewegungen

    11 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

26%
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