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15 min Intervals Run

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15 min Intervals Run

15 min Intervals Run

Erstmals ausgestrahlt am 3/1/25

Matty Maggiacomo

Laufen

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Trainiere deine Kraft und Ausdauer in diesem Intervals Run. Auf dem Laufband erwarten dich Leistungs- und aktive Erholungsphasen.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

David Guetta, Kelly Clarkson, Becky Hill, P!NK

Wiedergabeliste

  • Side Effects (Shouse Remix)

    Side Effects (Shouse Remix)

    Becky Hill, Lewis Thompson, Shouse
  • Family Affair (Dance For Me)

    Family Affair (Dance For Me)

    David Guetta
  • Sober

    Sober (Bimbo Jones Radio Edit)

    P!nk, P!NK
  • favorite kind of high (David Guetta Remix)

    favorite kind of high (David Guetta Remix)

    Kelly Clarkson
  • Mad World

    Mad World

    Timmy Trumpet, Gabry Ponte
  • UNREALITY

    Tides

    Daktyl

Wiedergabeliste

  • Side Effects (Shouse Remix)

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    Becky Hill, Lewis Thompson, Shouse
  • Family Affair (Dance For Me)

    Family Affair (Dance For Me)

    David Guetta
  • Sober

    Sober (Bimbo Jones Radio Edit)

    P!nk, P!NK
  • favorite kind of high (David Guetta Remix)

    favorite kind of high (David Guetta Remix)

    Kelly Clarkson
  • Mad World

    Mad World

    Timmy Trumpet, Gabry Ponte
  • UNREALITY

    Tides

    Daktyl

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • running

    Laufen

    7 Bewegungen

    10 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

25%
  • Kaufen und Lernen

  • Mitgliedschaft

  • Trainer:innen

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