
15 min Hip Hop Run
Erstmals ausgestrahlt am
Marcel Dinkins
Laufen
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Join Marcel Dinkins for the 15 min Hip Hop Run. This music running class features a high-energy hip-hop/rap playlist designed to keep you moving. Run to the beat and enjoy a fun and engaging workout. The class targets your hamstrings, quads, and calves. Get ready to move and groove with Marcel in this invigorating session.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Lil Wayne, Meek Mill, Meek Mill, Jeezy
Wiedergabeliste

Codeine Dreaming (feat. Lil Wayne)
Kodak Black, Lil Wayne
Sexé (feat. Plies)
Jeezy, Plies
Monster
Meek Mill
Wiedergabeliste

Codeine Dreaming (feat. Lil Wayne)
Kodak Black, Lil Wayne
Sexé (feat. Plies)
Jeezy, Plies
Monster
Meek Mill
Blunt Blowin
Lil Wayne
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Laufen
13 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%
