
15 min Hip Hop Run
Erstmals ausgestrahlt am
Marcel Dinkins
Laufen
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Join Marcel Dinkins for the 15 min Hip Hop Run, a music running class designed to keep you motivated. Run to the beat of a high-energy hip-hop playlist with a smile on your face in this fun run. This class focuses on your calves, hamstrings, and quads, ensuring a comprehensive lower body workout. Feel the rhythm and pace yourself to the energetic hip-hop/rap tunes. Lace-up and get ready to run with Marcel!
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Big Sean, Meek Mill, Juicy J, Jeezy
Wiedergabeliste

F-U (feat. Meek Mill)
Yo Gotti, Meek Mill
Don't Stand So Close (Radio Edit)
Gangsta Boo
Show Out (Explicit Version) (feat. Big Sean & Jeezy)
Juicy J, Big Sean, Jeezy
Wiedergabeliste

F-U (feat. Meek Mill)
Yo Gotti, Meek Mill
Don't Stand So Close (Radio Edit)
Gangsta Boo
Show Out (Explicit Version) (feat. Big Sean & Jeezy)
Juicy J, Big Sean, Jeezy
CHAMPIONS
NLE Choppa
Kursplan

Warm-up
3 Bewegungen
Laufen
11 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%
