
15 min Hip Hop Run
Erstmals ausgestrahlt am
Jermaine Johnson
Laufen
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Join Jermaine Johnson for the 15 min Hip Hop Run, a music running class that will keep you moving to the beat of a high-energy Hip Hop playlist. This 15 minutes session focuses on your hamstrings, quads, and calves, providing a comprehensive lower-body workout. Enjoy the rhythm and pace as you run to hip-hop/rap tunes. Jermaine Johnson will guide you through this engaging and dynamic run. Perfect for those looking to add some fun to their running routine.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Kendrick Lamar, 50 Cent, Doja Cat, Saweetie
Wiedergabeliste

DUCKWORTH.
Kendrick Lamar
Electric Relaxation
A Tribe Called Quest
Tipsy (Radio Mix)
J-Kwon
Wiedergabeliste

DUCKWORTH.
Kendrick Lamar
Electric Relaxation
A Tribe Called Quest
Tipsy (Radio Mix)
J-Kwon
Best Friend (feat. Doja Cat) (feat. Doja Cat)
Saweetie, Doja Cat
Kursplan

Warm-up
3 Bewegungen
Laufen
3 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%
