
15 min HIIT Run
Erstmals ausgestrahlt am
Marcel Dinkins
Laufen
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High Intensity Intervall Training ist ein effektiver Weg, die Gesundheit deines Herzens zu verbessern und Ausdauer, Kraft und Schnelligkeit zu steigern. In diesem HIIT Run erwarten dich Leistungs- und aktive Erholungsphasen.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Nicki Minaj, Diplo, French Montana, Wiz Khalifa
Wiedergabeliste
Carry Out
GravagerzOn Top (feat. Fivio Foreign)
Mary J. Blige, Cool & Dre, Fivio ForeignHot N*gga
Bobby Shmurda
Wiedergabeliste
Carry Out
GravagerzOn Top (feat. Fivio Foreign)
Mary J. Blige, Cool & Dre, Fivio ForeignHot N*gga
Bobby ShmurdaWelcome to the Party (Remix) (feat. Lil Pump, Juicy J, Famous Dex & French Montana)
Diplo, Lil Pump, Juicy J, Famous Dex, French Montana
Kursplan
Warm-up
2 BewegungenLaufen
16 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%