
15 min HIIT Run
Erstmals ausgestrahlt am
Jermaine Johnson
Laufen
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenZugang zu den laufkurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Tread
Tread entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem Laufband.
App entdecken
Weitere Informationen
High Intensity Intervall Training ist ein effektiver Weg, die Gesundheit deines Herzens zu verbessern und Ausdauer, Kraft und Schnelligkeit zu steigern. In diesem HIIT Run erwarten dich Leistungs- und aktive Erholungsphasen.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Lenny Kravitz, Basement Jaxx, La Roux, Mosimann
Wiedergabeliste
In For The Kill
La RouxSpiritual Warfare
Terrence ParkerDon't Cha
Mosimann
Wiedergabeliste
In For The Kill
La RouxSpiritual Warfare
Terrence ParkerDon't Cha
MosimannRed Alert Jaxx Radio Mix
Basement Jaxx
Kursplan
Warm-up
2 BewegungenLaufen
15 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%