
15 min German Pop Run
Erstmals ausgestrahlt am
Jeffrey McEachern
Laufen
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Join Jeffrey McEachern for the 15 min German Pop Run, a music running class designed to keep you moving. This 15 minutes session features a high-energy German pop playlist that will keep you motivated. The class focuses on running to the beat, making it an engaging and enjoyable experience. Expect to work your hamstrings, quads, and glutes throughout the session. Get ready to run and enjoy the music with Jeffrey!
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Revolverheld, Sarah Connor, Wincent Weiss, Johannes Oerding
Wiedergabeliste

Die guten Zeiten
Wincent Weiss, Johannes Oerding
Ich will dich wiedersehen
Provinz
Ich geh in Flammen auf
Rosenstolz
Wiedergabeliste

Die guten Zeiten
Wincent Weiss, Johannes Oerding
Ich will dich wiedersehen
Provinz
Ich geh in Flammen auf
Rosenstolz
Lass uns gehen
Revolverheld
Kursplan

Warm-up
3 Bewegungen
Laufen
3 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
26%
