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15 min EDM Run

15 min EDM Run

Erstmals ausgestrahlt am

Becs Gentry

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Lauf zum Beat dieser energiegeladenen Playlist mit elektronischer Tanzmusik und einem Lächeln auf dem Gesicht.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Nelly Furtado, Tinashe, Armin van Buuren, Barry Can't Swim

Wiedergabeliste

  • Mr Rain

    Hold On

    49th & Main, SHEE
  • Say It Right (Rinzen Remix)

    Say It Right (Rinzen Remix)

    Nelly Furtado, Rinzen
  • Lost In Loving You

    Lost In Loving You

    ARTY, Louis III

Wiedergabeliste

  • Mr Rain

    Hold On

    49th & Main, SHEE
  • Say It Right (Rinzen Remix)

    Say It Right (Rinzen Remix)

    Nelly Furtado, Rinzen
  • Lost In Loving You

    Lost In Loving You

    ARTY, Louis III
  • Different

    Different

    Barry Can't Swim

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    2 min

  • running

    Laufen

    17 Bewegungen

    12 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

25%