
Einfach
15 min Beginner Run
Erstmals ausgestrahlt am
Susie Chan
Laufen
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Join Susie Chan for the 15 min Beginner Run, a perfect introduction to Peloton Tread. This beginner-level class will help you learn the basics of running, including speed, incline, and proper form. You'll become familiar with our hardware features and get to know our instructors. The class features pop music to keep you motivated throughout. Target muscles include hamstrings, calves, and quads.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Lady Gaga, Lil' Kim, P!NK, Harry Styles
Wiedergabeliste

Lighters Up
Lil' Kim
Cheerleader (Felix Jaehn Remix) (Radio Edit)
OMI
Never Gonna Not Dance Again
P!NK
Wiedergabeliste

Lighters Up
Lil' Kim
Cheerleader (Felix Jaehn Remix) (Radio Edit)
OMI
Never Gonna Not Dance Again
P!NK
LoveGame
Lady Gaga
Kursplan

Warm-up
3 Bewegungen
Intervalle zwischen Gehen und Laufen
7 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%

