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15 min Beginner Run

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15 min Beginner Run

Erstmals ausgestrahlt am

Matty Maggiacomo

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Join Matty Maggiacomo for the 15 min Beginner Run, a perfect introduction to running on the Peloton Tread. This beginner-level class will cover the basics, including speed, incline, and proper running form. You'll also get familiar with our hardware features and meet some of our instructors. Set to an energizing pop playlist, this class targets your hamstrings, quads, and calves. Gain the confidence to take on your next workout with this foundational session.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

P!nk, Kelly Clarkson, P!NK, Sara Bareilles

Wiedergabeliste

  • Blow Me (One Last Kiss)

    Blow Me (One Last Kiss) (Radio Edit)

    P!nk, P!NK
  • The Blessed Unrest

    Brave

    Sara Bareilles
  • Greatest Hits - Chapter One

    Stronger (What Doesn't Kill You)

    Kelly Clarkson

Wiedergabeliste

  • Blow Me (One Last Kiss)

    Blow Me (One Last Kiss) (Radio Edit)

    P!nk, P!NK
  • The Blessed Unrest

    Brave

    Sara Bareilles
  • Greatest Hits - Chapter One

    Stronger (What Doesn't Kill You)

    Kelly Clarkson
  • Bear Creek

    Hard Way Home

    Brandi Carlile

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    4 min

  • running

    Laufen

    5 Bewegungen

    10 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

25%