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15 min Beginner Run

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15 min Beginner Run

Einfach

15 min Beginner Run

Erstmals ausgestrahlt am 6/2/24

Jess Sims

Laufen

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Join Jess Sims for the 15 min Beginner Run and get started on your running journey. This beginner running class will introduce you to the basics, including speed, incline, and proper running form. You'll also get familiar with Peloton Tread's hardware features and our instructors. The class features R&B music to keep you motivated throughout. Perfect for beginners looking to build confidence in their workouts.

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Ludacris, Miguel, Jax Jones, MNEK

Wiedergabeliste

  • Try Me

    Try Me

    Jorja Smith
  • Don't Cha

    Don't Cha

    Mosimann
  • Where Did You Go? (Lekota Remix)

    Where Did You Go? (Lekota Remix)

    Jax Jones, MNEK, Lekota
  • The Writing's On The Wall

    Jumpin', Jumpin'

    Destiny's Child
  • Ludaversal (Deluxe)

    Good Lovin (feat. Miguel)

    Ludacris, Miguel

Wiedergabeliste

  • Try Me

    Try Me

    Jorja Smith
  • Don't Cha

    Don't Cha

    Mosimann
  • Where Did You Go? (Lekota Remix)

    Where Did You Go? (Lekota Remix)

    Jax Jones, MNEK, Lekota
  • The Writing's On The Wall

    Jumpin', Jumpin'

    Destiny's Child
  • Ludaversal (Deluxe)

    Good Lovin (feat. Miguel)

    Ludacris, Miguel

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    4 min

  • running

    Laufen

    16 Bewegungen

    11 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

25%
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