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15 min Beginner Run

Einfach

15 min Beginner Run

Erstmals ausgestrahlt am

Camila Ramón

Laufen

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Join Camila Ramón for the 15 min Beginner Run, a perfect introduction to Peloton Tread. This beginner-level running class will cover the basics, including speed, incline, and proper running form. As you run, you'll also get familiar with our hardware features and meet our inspiring instructors. The class features pop music to keep you motivated throughout the session. Targeting your hamstrings, calves, and quads, this class will help you build a strong foundation for future workouts.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Marshmello, Nicki Minaj, Beyoncé, Ariana Grande

Wiedergabeliste

  • TEXAS HOLD 'EM

    TEXAS HOLD 'EM

    Beyoncé
  • Pink Friday 2

    Everybody (feat. Lil Uzi Vert)

    Nicki Minaj, Lil Uzi Vert
  • Come Home The Kids Miss You

    Dua Lipa

    Jack Harlow

Wiedergabeliste

  • TEXAS HOLD 'EM

    TEXAS HOLD 'EM

    Beyoncé
  • Pink Friday 2

    Everybody (feat. Lil Uzi Vert)

    Nicki Minaj, Lil Uzi Vert
  • Come Home The Kids Miss You

    Dua Lipa

    Jack Harlow
  • Here With Me

    Here With Me

    Marshmello, Chvrches, CHVRCHES

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    4 min

  • running

    Laufen

    9 Bewegungen

    10 min

  • walking

    Walking

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

24%