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15 min AFO Run: Latto

15 min AFO Run: Latto

Erstmals ausgestrahlt am

Kirsten Ferguson

Laufen

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Join Kirsten Ferguson for 15 min AFO Run Latto, a music running class that will get you moving. This is your front-row ticket to another AFO ‘22 show. Feel the hip-hop/rap beats as you work your calves, hamstrings, and quads. Kirsten will guide you through an energetic session designed to keep you on your toes. Catch the vibe and get ready to move with 15 min AFO Run Latto.

Explizit

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Latto, Doja Cat, Saweetie, Trina

Wiedergabeliste

  • 777

    It's Givin

    Latto
  • 777

    Soufside

    Latto
  • 777

    Big Energy

    Latto

Wiedergabeliste

  • 777

    It's Givin

    Latto
  • 777

    Soufside

    Latto
  • 777

    Big Energy

    Latto
  • Queen of Da Souf

    B*tch From Da Souf (Remix) (feat. Trina)

    Mulatto, Saweetie, Trina, Latto

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    5 Bewegungen

    4 min

  • running

    Laufen

    4 Bewegungen

    10 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

24%