
15 min 2000s Rock Run
Erstmals ausgestrahlt am
Jon Hosking
Laufen
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Join Jon Hosking for the 15 min 2000s Rock Run, a music running class that keeps you moving to the beat of a high-energy 2000s Rock playlist. This 15 minutes session features alternative music to keep you motivated throughout. The class targets your hamstrings, quads, and calves, ensuring a comprehensive lower-body workout. With Jon Hosking guiding you, you'll enjoy every minute as you run to the rhythm of iconic 2000s rock tracks. Lace up and get ready to rock your run!
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Kings of Leon, Kings Of Leon, The Strokes, Arcade Fire
Wiedergabeliste

The Great Escape
We Are Scientists
Crawl
Kings of Leon, Kings Of Leon
Reptilia
The Strokes
Wiedergabeliste

The Great Escape
We Are Scientists
Crawl
Kings of Leon, Kings Of Leon
Reptilia
The Strokes
Keep the Car Running
Arcade Fire
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Laufen
6 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%
