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15 min 2000s Rock Run

15 min 2000s Rock Run

Erstmals ausgestrahlt am

Jon Hosking

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Join Jon Hosking for the 15 min 2000s Rock Run, a music running class that keeps you moving to the beat of a high-energy 2000s Rock playlist. This 15 minutes session features alternative music to keep you motivated throughout. The class targets your hamstrings, quads, and calves, ensuring a comprehensive lower-body workout. With Jon Hosking guiding you, you'll enjoy every minute as you run to the rhythm of iconic 2000s rock tracks. Lace up and get ready to rock your run!

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Kings of Leon, Kings Of Leon, The Strokes, Arcade Fire

Wiedergabeliste

  • With Love And Squalor

    The Great Escape

    We Are Scientists
  • Only By The Night

    Crawl

    Kings of Leon, Kings Of Leon
  • Room On Fire

    Reptilia

    The Strokes

Wiedergabeliste

  • With Love And Squalor

    The Great Escape

    We Are Scientists
  • Only By The Night

    Crawl

    Kings of Leon, Kings Of Leon
  • Room On Fire

    Reptilia

    The Strokes
  • Neon Bible

    Keep the Car Running

    Arcade Fire

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • running

    Laufen

    6 Bewegungen

    11 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

25%