
15 min 2000s Pop Run
Erstmals ausgestrahlt am
Jon Hosking
Laufen
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Join Jon Hosking for the 15 min 2000s Pop Run, a music running class that will keep you moving to the beat. In this 15 minutes session, you'll run to the rhythm of a high-energy 2000s Pop playlist. This class focuses on working your hamstrings, quads, and calves. Enjoy the lively pop music as you run, making each step enjoyable. Get ready to have fun and stay active with Jon Hosking leading the way.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Timbaland, Justin Timberlake, Ludacris, Katy Perry
Wiedergabeliste
Party In The U.S.A.
Miley CyrusSexyBack (feat. Timbaland)
Justin Timberlake, TimbalandBreak Your Heart (feat. Ludacris)
Taio Cruz, Ludacris
Wiedergabeliste
Party In The U.S.A.
Miley CyrusSexyBack (feat. Timbaland)
Justin Timberlake, TimbalandBreak Your Heart (feat. Ludacris)
Taio Cruz, LudacrisIf We Ever Meet Again (Featuring Katy Perry) (feat. Katy Perry)
Timbaland, Katy Perry
Kursplan
Warm-up
2 BewegungenLaufen
6 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
26%