
10 min Warm Up Run
Erstmals ausgestrahlt am
Susie Chan
Laufen
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Join Susie Chan for a 10 min Warm Up Run designed to get your heart rate and body warmed up for your workout. This warm up running class is a quick, 10 minutes session that targets your hamstrings, quads, and glutes. Enjoy the energetic beats of pop music as you prepare your body for more intense exercise. Perfect for those looking to ease into their fitness routine. Get started with Susie and make the most of your workout.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Rudimental, Emeli Sandé, Foxy Brown, Blu Cantrell
Wiedergabeliste

Hit 'Em Up Style (Oops!)
Blu Cantrell, Foxy Brown
Free (feat. Emeli Sandé)
Rudimental, Emeli Sandé
Let Me Be Your Fantasy
Baby D
Wiedergabeliste

Hit 'Em Up Style (Oops!)
Blu Cantrell, Foxy Brown
Free (feat. Emeli Sandé)
Rudimental, Emeli Sandé
Let Me Be Your Fantasy
Baby D
Kursplan

Warm-up
6 Bewegungen
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%