
10 min Warm Up Run
Erstmals ausgestrahlt am
Logan Aldridge
Laufen
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Join Logan Aldridge for the 10 min Warm Up Run, a quick session designed to get your heart rate and body warmed up. This warm up running class focuses on preparing your hamstrings, quads, and calves for your workout. Set to energizing pop music, this 10 minutes run is an excellent way to kickstart your exercise routine. Logan will guide you through the session, ensuring you are ready for the workout ahead. Don't miss out on this essential warm-up with Logan Aldridge.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Dave Matthews Band, AJR, Shawn Mullins
Wiedergabeliste
Lullaby
Shawn MullinsEveryday
Dave Matthews BandI'm Ready
AJR
Wiedergabeliste
Lullaby
Shawn MullinsEveryday
Dave Matthews BandI'm Ready
AJR
Kursplan
Warm-up
8 Bewegungen
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
26%