
10 min Warm Up Run: Hills
Erstmals ausgestrahlt am
Marcel Dinkins
Laufen
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Join Marcel Dinkins for the 10 min Warm Up Run Hills class. This 10 minutes warm-up on the Tread is designed to activate your posterior chain and get you ready for your hill workout. The class type is warm up running, and it features a hip-hop/rap music genre to keep you motivated. You'll engage muscles such as your hamstrings, quads, and calves. Get prepared for your hill workout with this effective warm-up session.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Ed Sheeran, Rick Ross, Meek Mill, Wale
Wiedergabeliste

Ambition (feat. Meek Mill & Rick Ross) (feat. Meek Mill & Rick Ross)
Wale, Meek Mill, Rick Ross
Shivers (Alok Remix)
Ed Sheeran
Know How Theme (Aaron LaCrate & Debonair Samir RMX)
Young MC
Wiedergabeliste

Ambition (feat. Meek Mill & Rick Ross) (feat. Meek Mill & Rick Ross)
Wale, Meek Mill, Rick Ross
Shivers (Alok Remix)
Ed Sheeran
Know How Theme (Aaron LaCrate & Debonair Samir RMX)
Young MC
Kursplan

Warm-up
4 Bewegungen
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%