
10 min Warm Up Run
Erstmals ausgestrahlt am
Adrian Williams
Laufen
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenZugang zu den laufkurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Tread
Tread entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem Laufband.
App entdecken
Weitere Informationen
Join Adrian Williams for the 10 min Warm Up Run. This warm up running class is designed to get your heart rate and body warmed up to workout in just 10 minutes. You'll be moving to the beats of hip-hop/rap music, ensuring an energetic start to your session. The class focuses on key muscle groups including hamstrings, quads, and glutes. Get ready to prepare your body for a more intense workout ahead.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Eminem, Meek Mill, DaBaby, Pop Smoke
Wiedergabeliste

8 Mile (From "8 Mile" Soundtrack)
Eminem
Taking It Out
DaBaby
Monster
Meek Mill
Wiedergabeliste

8 Mile (From "8 Mile" Soundtrack)
Eminem
Taking It Out
DaBaby
Monster
Meek Mill
Element
Pop Smoke
Kursplan

Warm-up
3 Bewegungen
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
26%