10 min Move as One: 5K Warm Up Run
Erstmals ausgestrahlt am
Hannah Frankson
Laufen
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Wärme deinen Körper auf und bringe deinen Puls in Schwung, um die Startlinie in diesem Move As One: 5-km-Warm-up-Sprint zu überqueren.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Aerosmith, Alesso, Tove Lo, Jack Johnson
Wiedergabeliste

Better Together
Jack Johnson
Come Together
Aerosmith
Heroes (we could be) (feat. Tove Lo)
Alesso, Tove Lo
Wiedergabeliste

Better Together
Jack Johnson
Come Together
Aerosmith
Heroes (we could be) (feat. Tove Lo)
Alesso, Tove Lo
Worth It (feat. Kid Ink)
Fifth Harmony, Kid Ink
Kursplan

Warm-up
8 Bewegungen
Körperaktivität
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%