Direkt zum Inhalt
10 min Holiday Cool Down Run

10 min Holiday Cool Down Run

Erstmals ausgestrahlt am

Kirsten Ferguson

Laufen

Bereits Mitglied? 

Hier anmelden
Kostenlos testen

Bereits Mitglied? 

Hier anmelden

Zugang zu den laufkurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Tread

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Tread

Tread entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem Laufband.

Mache mit der App Kurse auf jedem Laufband.

App entdecken

Weitere Informationen

Join Kirsten Ferguson for a 10 min Holiday Cool Down Run. Let your heart rate and muscles recover in this cool down running class set to tunes celebrating the holiday season. This session focuses on helping your hamstrings, quads, and calves relax after a strenuous workout. Enjoy holiday music as you wind down and recover. This class is ideal for those looking to ease their muscles post-exercise.

Untertitel: DE, EN, ES

AusrĂŒstung

  • Laufband

Mit Musik von

Mariah Carey, *NSYNC, Boyz II Men, Brian McKnight

Wiedergabeliste

  • Merry Christmas

    Joy to the World

    Mariah Carey
  • Home For Christmas (Deluxe Version)

    Merry Christmas, Happy Holidays

    *NSYNC
  • The Best Of/20th Century Masters: The Christmas Collection

    Let It Snow (feat. Brian McKnight)

    Boyz II Men, Brian McKnight

Wiedergabeliste

  • Merry Christmas

    Joy to the World

    Mariah Carey
  • Home For Christmas (Deluxe Version)

    Merry Christmas, Happy Holidays

    *NSYNC
  • The Best Of/20th Century Masters: The Christmas Collection

    Let It Snow (feat. Brian McKnight)

    Boyz II Men, Brian McKnight

Kursplan

  • cooldown

    Cool Down

    5 Bewegungen

    10 min

KörperaktivitÀt

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
TertiÀre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
TertiÀre Muskelgruppe

Waden

14%
TertiÀre Muskelgruppe

GesĂ€ĂŸmuskeln

14%
TertiÀre Muskelgruppe

Core

12%
SekundÀre Muskelgruppe

Andere

26%

ÂčNur fĂŒr neue App+ oder App One Mitglieder. Nach Ablauf der Testphase, 0 €/Monat fĂŒr App One oder 0 €/Monat fĂŒr App+, sofern nicht gekĂŒndigt wurde. KĂŒndigung vor Ablauf der Testphase jederzeit möglich. Weiteres unter onepeloton.de/membership-terms.