
10 min Cool Down Run
Erstmals ausgestrahlt am
Tobias Heinze
Laufen
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Join Tobias Heinze for the 10 min Cool Down Run, a session designed to lower your heart rate gently and let your muscles recover. This cool down running class focuses on helping your hamstrings, quads, and calves relax after a workout. Enjoy the rhythm of pop music as you ease into a state of recovery. The class is structured to provide a smooth transition from high intensity to a calmer state. Tobias will guide you through each step, ensuring a complete cool-down experience.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Lady Gaga, Shawn Mendes, Calum Scott, Lewis Capaldi
Wiedergabeliste

Someone You Loved (Future Humans Remix)
Lewis Capaldi, Future Humans
Always Remember Us This Way
Lady Gaga
You Are The Reason (Acoustic, 1 Mic 1 Take/Live From Abbey Road Studios)
Calum Scott
Wiedergabeliste

Someone You Loved (Future Humans Remix)
Lewis Capaldi, Future Humans
Always Remember Us This Way
Lady Gaga
You Are The Reason (Acoustic, 1 Mic 1 Take/Live From Abbey Road Studios)
Calum Scott
Stitches
Shawn Mendes
Kursplan

Laufen
2 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
26%